Olá Dashers!
A gente sabe que alimentação saudável é um tema que assusta muita gente. Parece caro, sem gosto e difícil. Como todo investimento, fazer boas escolhas alimentares requer uma dose diária de tempo e dedicação. Estamos aqui para te mostrar que fazer escolhas melhores pode caber no orçamento e pode inclusive melhorar o seu desempenho no dia a dia!
Um bom truque para tornar os vegetais mais saborosos é incrementar a salada com um bom molho! Alem de deixar o prato mais apetitoso, pode te ajudar a desmitificar a tao temida salada!
Convidamos a chef @ilana_shamash_gastronomia para compartilhar uma receita de molho de Iogurte fácil, saborosa e que cabe no orçamento.
Ingredientes:
1 pote de iogurte natural (170g)
2 colheres de sopa de azeite
1 dente de alho
Sal a gosto
Manjericão picada a gosto
Modo de preparo:
Descasque o dente de alho e amasse com uma pitada de sal até formar uma pasta, transfira para uma tigela. Coloque o iogurte, o azeite e o manjericão picado e misture bem. E pronto, simples assim! Conserve na geladeira por até 3 dias!
Deixa nos comentários se você testou a receita e o que achou!
Abraços e até a próxima!
